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rabenschatten

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„Z2-Kaffeefahrt im eigenen Wohnzimmer (ohne Kuchen, Frechheit!) ☕🍰“
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Der Weg zur Ausdauer: Zone 2 Session | !Fitness
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Heute noch mal nur 40 min. in Zone 1!
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Der Schmerz ist temporär, die FTP ist für immer! 🔥 | MSR 300 Ramp-Test Tag
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300 km wollen erarbeitet werden – 45 Min Basis-Ausfahrt.🚴♂️
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Tag 13 Erholungswoche letzter Tag: XS - Zone 2 - 30 min.🚴♂️
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Tag 13 Erholungs Woche: XS - Zone 2 🚴♂️
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